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“幸福启航”素质拓展——我院举行心理健康教育专题讲座

2020-10-15  点击:[]

为了让同学们进一步适应大学生活,保持健康的心理状态,10月14日晚,新闻与传播学院在模拟演播厅举行“澎湃的福流:大学新生积极心理建设与拓展”心理教育专题讲座。
文学院党总支书记张云峰担任本次讲座主讲人,我院党总支书记兼院长汤劲主持本次讲座,我院党总支副书记周思敏,学生辅导员欧阳素珍、陈琴以及2020级全体新生到场聆听。



讲座伊始,张书记从大学新生应努力适应的问题出发,建议大家通过“体验积极情绪、建立积极关系、发现积极意义、创造积极成就、全身积极投入”去直面自我、发展自我。



随后,张书记介绍了福流体验的六种心理特征:“全身贯注,注意力高度集中;知行合一,行动和意识完美结合;物我两忘,自我的意识完美结合;时光飞逝,百年犹如一瞬;驾轻就熟,一切尽在掌握;陶醉其中,酣畅淋漓。”并阐述了产生福流的三种客观条件:“清晰的目标、及时的反馈、技能和挑战的完美匹配。”他鼓励大家通过福流找到属于自己的道路。



最后,张书记分享了自己的福流诗“凝望着每一个日子,凝望着这每一缕平凡的幸福,淡淡的落下,又明亮的升起。”他希望同学们享受年轻、滋润、时尚、美好的大学生活,撑起大学时代的幸福大厦。



此次讲座的举行,有利于帮助同学们适应新生活,也让同学们更好地增加心理调适能力,从而更好地预防心理疾病。


文字:丁依宁




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